w domu

a ja w 3gim tez zrobilem doswiadczenie z etanolem i mnie do domu przyniesli

Zjedz taki posiłek, żeby ci starczyło siły na trening, cardio, dotarcie do domu i zrobienie shake'a. W sensie, żeby lekkie ssanie mieć dopiero po zakończonym wysiłku :)

acha zcyli taki gosc ze bedzie przychodził na herbatke i cisteczka i ci nago ogladał w twoim domu

Napewno spróbuje tych tabletek moze trochę szybciej stanę na nogi:-) bo już nie daje rady w tym domu.

obojetnie...ja caly czas kupuje carbo firmy Olimp,ale tylko dlatego, ze jest to najblizsza firma(w sklepie) mojego domu

Gainery dawaj tylko po treningu, 100g prochu w zupełnosci wystarczy, po powocie do domu zjedz normalny posiłek.

co do bcaa daj przed lub w trakcie popijaj jak masz formę proszkową, kreatyna przed i po treningu 5g nie żadne tam 30 min jak wychodzisz na siłke to sobie zjedz, jak wrócisz do domu też sobie zjedz chyba że masz na siłkę spory kawałek to najlepiej na siłownie zabrać, kreatyne można dać też rano i po treningu, jak zrobisz to bez większej różnicy.

nielepiej wypic gainera a w jak dojdziesz do domu to zjesc normalny posiłek ?

żeby sąsiad mógł Ci gaz zakrecic :P:P a na powaznie zawory główne umieszczone są na zewnątrz budynków, żeby nie narażając nikogo na niebezpieczeństwo w czasie awarii czy pożaru szybko można było odciąć dopływ gazu bez wchodzenia do czyjegoś domu. Zmieniony przez - acdiablito w dniu 2013-02-24 20:22:54

Jak i żadne takie zabiegi nie są potrzebne - jesz posiłek jak Ci pasuje i tyle, z domu można wyjść i bez śniadania o ile posiłki będą zaplanowane, a bilans w ciągu dnia będzie się zgadzał. Inaczej sprawa się ma jak jesz "spontanicznie", wtedy istnieje ryzyko, że pominięcie posiłku i nie zabranie go ze sobą spowoduje rzucenie się na gorsze [...]

[...] sztuk (zasadnicze znaczenie, i od tego czynnika zależy bardzo dużo wskaźników które pozwalają określić cenę sprzedaży) -pozycjonowanie towaru na określony rynek. I jest jeszcze parę drobniejszych składników kalkulacji. Oczywiście rozumiem że chciał byś droższą wersję w cenie wersji do domu, ale nie każdą cenę możemy tak drastycznie obniżać.

możesz nawet przed snem zjeść 70% zapotrzebowania i będzie dobrze to pieprzenie o ww na noc, nie jedzeniu późno to mity z pani domu liczy się dzienne spożycie składników odżywczych, nie ich pora itd chyba, że mówimy o treningu/wysiłku fizycznym - wtedy trza zadbać by w krwiobiegu były aminokwasy i tyle

[...] tak abyś mógł dowolnie konfigurować obciążenie na hantelkach. Takie hantle ze stałym obciążeniem są fajne na siłownię, w której kupujesz dwadzieścia par takich hantli, a do domu bym kupił regulowane hantle. Chcesz to dajesz sobie obciążenie na dwie hantle równomiernie, do ćwiczeń jednorącz możesz naładować więcej obciążenia. Po prostu takie [...]

tak jak kazda inna kreatyne wysil sie troche i poszukaj na forum w google gdziekolwiek juz chyba nawet w pani domu pisza jak brac kreatyne

wiem, ale musze to udowdnić gamoniowi w pracy, który powołuje się na NAJ i Pani domu, że tak na pewno nie jest ! Nie masz bezpośrednich linków ?

[...] do lasu (zalezy jak tam jestes wytrenowany) 5km -wracasz spowrotem biegiem lub truchtem 5km = 10km treningu to co masz isc,jechac rowerem lub czolgac sie do lasu to sobie biegniesz, masz juz problem zalatwiony laczny czas treningu od wyjscia z domu do ponownego wejscia 70min teraz tylko pozostaje twoja decyzja czy wstydzisz sie biegac czy nie

nie po prostu z piwnicy mam siłownie i tam trzymam wszystkie koksy odżywki, żeby po domu ze szczykawkami nie latać Zmieniony przez - banan12321 w dniu 2012-01-27 18:02:42

[...] i sru, jakby "piorunem", brzuch odpuściłem, zresztą już był koniec treningu i strasznie od wtedy bolały mnie plecy. Ledwo się przebrałem, zmieniłem buty i doszedłem do domu. Jak chodzę cały czas czuje te plecy, jak siedzę (wyprostowany) to też "czuje" plecy-ból. Nie jest wtedy tragicznie. Ale przy siadaniu, wstawaniu itd boli i to mocniej.

Trochę późno, ale może komuś się przyda :) Takie sale są niemal w każdym domu kultury. koszt wynajmu to kilkadziesiat zł/godizna zależnie gdzie.

mozliwe ze po 3 dniach poszedl mi 1cm w lapie ? (nawet lydki na pompie a chodze po domu)